常搞不清什么时候要吸气是瑜伽入门者较常遇到的困扰之一。又要注意动作是否做错，又要留意呼吸对不对，常常弄得自己手忙脚乱。 太原瑜伽培训的老师告诉大家，体位法中的呼吸，就和我们一般时候的... 查看详情>>

根据一项发表于《美国心脏病学会杂志》的研究称，瑜伽除了助人减压减脂，刺激免疫系统外，还有利于调节心率。 美国心脏协会数据揭示，美国现有大约270万人患有心房纤维性颤动，极大增加了中... 查看详情>>

瑜伽是一项益身心的运动，适会任何年龄人士参与。练习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效，在运动的过程中体验瑜伽的好处和乐趣。了解了这些入门瑜伽的须知常识，你才能更简单的练好瑜伽。现在就跟太原瑜伽培... 查看详情>>

太原专业瑜伽培训机构——太原静园瑜伽是国内的瑜伽品牌，今天我们为大家分享练习瑜伽的注意事项，希望对广大瑜伽爱好者有所帮助。1.吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两... 查看详情>>

　 不少练习瑜伽的人都应该可以感受的到，瑜伽使自己的气质越来越优雅美丽。那么通过练习瑜伽，怎样才能更好的提升自己的气质呢？今天太原瑜伽培训学校为大家分享几个方法，希望对大家有用。一、练习完瑜伽，要学会去总结身体里的... 查看详情>>

有失眠症状的朋友们注意了，是不是经常找寻药方而又苦于没有效果呢，今天太原静园瑜伽学校老师告我们瑜伽治失眠的好办法，长此以往，效果显著，对身体也有好处！ 兔式 1、採跪姿，臀部坐在脚跟上，双手自然轻靠身... 查看详情>>

太原静园瑜伽学校告诉你为什么要练瑜伽？很多人觉得瑜伽离我们生活很遥远，那是家庭主妇没事消磨时间的，其实大错特错，在这么快节奏的生活中，在这么不怎么锻炼身体的亚健康状态，更需要练瑜伽的是我们这些年轻人！... 查看详情>>

产后新妈妈练瑜... 查看详情>>

在太原学瑜伽，选静园瑜伽培训学校！ ... 查看详情>>

太原静园瑜伽告诉您：女人春季练瑜伽有什么好处　　俗话说，一年之计在于春，春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，... 查看详情>>