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梵文“Yoga”的译音。它的字面本意为“联结”、“结合”。按照印度哲学的观点，是指个体意识与至高无上意识的结合。即通过身体、精神和心灵的统一而实现个人与至高无上存在（至高无上意识）的结合。个体意识就是“我”，至高无上的意... 查看详情>>

太原静园瑜伽推出哈他瑜伽教育学专业远优于市场中的其它同类培训。哈他瑜伽教育学专业有着明确的哈他定位，其科学化、体系化的系列培训，使进阶通道更为顺畅，职业规划更为清晰。情景模拟教学实践设计，全面提员的教学实力，为各层... 查看详情>>

瑜伽可以增强你的灵活性，事实上瑜伽也有很多动作对臀部塑形，试试这8个动作，可以使你的臀部更紧实，首先是右边，完成动作后左边重复。拜日式热身，进入犬式，抬起右腿到半空中，进入下犬式，深呼吸5次。注意：肩膀需与地面平行迈开右... 查看详情>>

瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法，近几年随着健身常识的大力宣传以及瑜伽的广泛传播，让人们了解到练习瑜伽给人体带来了很多具体的益处。并且随着城市的喧嚣，生活节奏的加快，精神压力的加大，使得人们更加向往心灵的平静，... 查看详情>>

1、瑜伽理论修养课瑜伽理论知识的学习是必不可少的,包括：瑜伽师的基础素养、运动解剖学、瑜伽心理学、营养健康学、芳香疗法与瑜伽的结合等理论知识，扩大每位学员知识面的掌握，成为一位全方位的瑜伽师。2、瑜伽体位讲解专业的主... 查看详情>>

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