【孕妇可以学瑜伽吗】

孕妇可以学瑜伽吗

来源：太原瑜伽教练培训发布时间：2017/6/23 17:13:05

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度

灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

课程适合人群：

    1、想系统学习瑜伽的人群；
    2、想通过瑜伽获得美丽工作人群；
    3、静修减压减肥想改变自己的人群。

具体课程设置：
1、一年制系统教练培训：包括国际标准初中200小时瑜伽教练培训课程，流、阴、孕妇三种体系瑜伽，肚皮舞课程，馆长20小时授课，部分会员课程，一年复训及深入实践学习。
2、导师培训：国际标准初中200小时课程，以及流、阴、孕妇三种体系瑜伽。
3、国际标准初中200小时瑜伽教练培训：包括瑜伽所有理论知识、体式精讲、排课技巧及课程实践。我们为您提供从入学--学习过程--就业的全方位服务！