【太原有孕妇瑜伽课程吗】

太原有孕妇瑜伽课程吗

来源：太原瑜伽教练培训发布时间：2017/6/20 15:48:08

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太原瑜伽培训机构

课程内容介绍：
天：女性一生各阶段的生理、心理特点、瑜伽解剖学
及课堂应用、孕前调理瑜伽
第二天：针对不同孕期的体式练习，安全习练原则
如何借助辅助用具更好帮助不同孕期的准妈妈
孕期呼吸控制法的讲解、应用
适合孕期的冥想方式
第三天：孕妇瑜伽球的教授、练习
孕期营养
中医经络走向、十二时辰养
瑜伽对应不同身体表现辅助按摩手法
第四天：产程中的放松与技巧
如何合理安排瑜伽课程以适应不同孕周不同胎位
不同身体状态的孕妈妈需求
如何根据孕妈妈个人原因（如胎位胎数身体心
理状态）决定练习开始和结束的时间
第五天：产后新妈妈的生理特点、影响产后修复的因素
产后修复的较佳时期
如何应用瑜伽手段帮助新妈妈适应角色转变
产后修复瑜伽的原理、功效及注意事项
产后催乳训练
产后课堂安排、习练、排课编排技巧

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