太原静园瑜伽学校告诉你为什么要练瑜伽？很多人觉得瑜伽离我们生活很遥远，那是家庭主妇没事消磨时间的，其实大错特错，在这么快节奏的生活中，在这么不怎么锻炼身体的亚健康状态，更需要练瑜伽的是我们这些年轻人！

瑜伽从以方面来说是一项运动，可以锻炼身体，另一方面，一家是慢运动，是一个反思，自省的过程！

在欲望的驱使下，人们没有能力区分欲望和需求的区别。瑜伽让我们自知自省，让我们在满足欲望之前先填补需求，忽略需求将给我们的人生带来麻烦。人们总在追逐欲望，一旦不满足就会导致内心的压抑和痛苦。这些不良的情绪很容易带给你的家人，因为在工作中你不会发泄自己情绪的

我们练瑜伽一定要清醒地认识到自己的目标所在。并对自己的练习有充分的信心，而信心就来源于实践。
我们通常说瑜伽对人的影响是身心双重的，我们如果在练习瑜伽一个月后问自己，身体和精神状况是不是比一个月之前有好转？结果通常都是肯定的，因为经试验表明瑜伽的练习改变血液中的化学成分。得到自我肯定后我们会信心百倍地坚持......

    太原静园瑜伽学校就是希望通过这个过程，这种方式，让更多朋友在紧张的生活中喘口气，得到放松。在物欲横流的社会中得到反省，找到原来的自己。希望与大家共同进步！