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核心提示：下面的瘦腰瑜伽动作虽然看似简单，但对瘦腰收腹可是相当有效。每天练习半小时，伸展肢体，促进代谢循环，轻松消灭游泳圈。1.仰躺在瑜伽垫上，左腿屈膝，右腿向上抬起伸直，脚背绷起，双手交扣抱住头部。.hzh {d... 查看详情>>

核心提示：瘦腿瑜伽并不难做，坚持下面的四个瘦腿瑜伽动作，轻松就能拥有火辣美腿哦。后弯式瑜伽.hzh {display: none; }站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，抬起胸部。... 查看详情>>

说起较受欢迎的时尚修身养性运动，非瑜伽莫属。随着瑜伽的大热，瑜伽的相关产品也广受消费者青睐。然而，市面上瑜伽垫质量参差不齐，怎样挑选优质的瑜伽垫，当个精明消费者呢？除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢？... 查看详情>>

学习瑜伽不能盲目去学习，需要自己先了解一些这方面常识，请教一下这方面的专业人士，这样对于自己以后的学习会有很大的帮助！下面的列举的是否有你遇到的问题，太原瑜伽培训---太原静园瑜伽专业瑜伽教学，随时欢... 查看详情>>

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瑜伽的练习，可以健身同时更重要的是可以减压，让自己的身心得到放松！下面针对常见五种不同工作所列举出的瑜伽减压学习法，太原瑜伽培训中心----太原静园瑜伽与大家分享学习！1、整天坐在椅子上的文书工作　　如果长... 查看详情>>

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