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以平静缓和的动作从身体内部来强化身体，使内分泌平衡，充满能量，全身舒畅。近年来，瑜伽风靡全世界。越来越多的健身俱乐部纷纷开设瑜伽课程。奥斯卡影后海伦、亨特、麦当娜都坚持不懈的练习瑜伽；而一些有名的大公司如NIKE、APP... 查看详情>>

一婵瑜伽 养生瑜伽课程很多人都以为瑜伽是年轻人的天下，特别是看到各种宣传资料上高难的动作，都望而却步。殊不知瑜伽动作只是瑜伽体系中的一部分，只占八分之一的比例，另外还有许多包括呼吸法在内的许多功法，不被人们所了解。瑜伽是... 查看详情>>