在孩子易出现肥胖、慢性支气管炎、成长发育不均衡等情况。瑜伽具有调节内分泌失调的功效，尤其是对孩子的过早发育及肥胖有着较好的调理和抑制作用。而修习瑜伽可以帮助孩子提高自控能力以及自我心理调节能力，增加身体的协调性、灵活性、... 查看详情>>

培训主题【艾灸瑜伽】所谓艾灸，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。艾灸法不仅能治病... 查看详情>>

课程内容介绍：天：女性一生各阶段的生理、心理特点、瑜伽解剖学 及课堂应用、孕前调理瑜伽第二天：针对不同孕期的体式练习，安全习练原则 如何借助辅助... 查看详情>>

时间：10月2日到10月8日报名截止日期：9月25日或满额授课地点：待定乘车路线：周边介绍：集合地点：电询乘车路线：周边介绍： 活动说明：此次活动应华北地区学员要求，将授课地址由山西太原变更为首都北京，... 查看详情>>

　　　　当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的较佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人较深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。　　　　在瑜伽发展较早的美国，据专业人士调... 查看详情>>

从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次。将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身(记得腿一定要伸直)，做... 查看详情>>

一、瑜伽准备动作站立式瑜伽--不用太过专业的动作，实现了身心共愉，也就达到了目的。准备动作：从较简单的深呼吸开始，慢慢将自己调整到一个可以进行练习的状态。男生注意力比女生更容易转移，所以还可以借着准备动作来让男生... 查看详情>>

玉观音》、《幸福像花儿一样》等电视剧让孙俪迅速完成从演员到明星的转变。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。“为了改善体质，我现在在练习瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。... 查看详情>>

双腿弯曲躺在垫子上，双手自然放松在身体两旁，双脚微微分开。保持自然呼吸，双手掌心向下。腰腹用力抬起你的腰腹部以及臀部凌空，双腿撑着垫子，双手掌心向下贴在垫子上。　　功效：这个动作能够让腰腹和腿... 查看详情>>

1、坐在椅子上，脊柱伸直，弯曲右腿，右手抓住右脚尖，向上拉起右腿并伸直。保持3-5个呼吸后，弯曲右膝，放下右腿。然后换左腿重复相同动作。左右各做5次。2、站在椅子后方约两步距离，双腿分开与髋同宽，上身向前倾斜，双... 查看详情>>